메모의 힘:매일 모으는 성공의 조각 / 유용근 / 한국경제신문
오래간만에 메모에 관한 책을 읽었다.
자기계발을 하려는 사람에 권장할 만한 책이다.
거의 모든 사람들이 들어본, '책 속에 길이 있다'라는 말이 있다.
그러나 그 길을 알려주는 책은 거의 없다. 그냥 읽고 기록하라는 말 뿐이다.
메모의 힘은 그 길을 알려주고 있다.
저자는 '일독일행'이 그 길을 가는 방법이라고 말한다. 즉, 책 한 권을 읽고 한 가지를 실천하라는 의미다.
독서에 지친 사람이나, 책을 왜 읽어야 하는지 알고 싶어하는 사람들에게 추천할 만한 책이다.
나는 수 년 전에, 이와 관련한 책으로 사카토 켄지의 '메모의 기술'을 읽고 메모를 실천한 바 있다. 그러나 얼마 지나지 않아 기록을 중단했다. 이제 다시 해야 겠다.
성공노트쓰기 : 꿈 + 감사 + 긍정
. "잘 될거야 잘 될 수 밖에 없어"라는 내용부터 쓰기
. 꿈을 상세히 기록하고 매일 꺼내 보기
메모지의 종류
. 다이어리 : 모든 메모, 기록
. 포스트잇 : 감사 글귀, 아내에게 편지
. 손바닥 : 안좋은 습관 고칠 때( 손톱 물어 뜯기)
성공, 감사 일기를 쓰고 변화를 느껴보자.
둔필승총 : 무딘 붓이 더 총명하다.
모르는 단어는 찾아본 후 안보고도 설명할 수 있을 정도로 말해 본다.
매일 반드시 해야 할 일을 적고 실천한다.
5, 10, 15분 활용법
. 5분 : 가족에게 전화, 아내에게 포스트잇, 저장해 놓은 명언 보기, 감사일기 10개쓰기, 대중교통 광고카피 글쓰기
. 10분 : SNS댓글, 다이어리 살펴보고 업무파악
. 15분 : 책 한 챕터 읽기, 자주 연락 못했던 지인에게 연락, 나에게 도움 준 지인에게 엽서, 부동산기사 챙겨보기, 푸쉬업 100개, 내 생각 글로표현
독서기록노트
. 인상깊었던 모든 내용을 쓰려면 지친다 -> 그러니 그 중에 마음에 와 닿은 문장 5개만 쓴다 - > 그리고 실천한다 -> 실천하게 될 때까지 실천한다. "변하지 않는 독서는 의미 없다"
가족감사일기
. 가족 구성원이 감사일기를 쓰고 대화 나누기(저녁시간)
내 생애 1년 : 이전 해를 되돌아보고, 잘 된 일과 잘 되지 않은 일과 잘못한 일을 적는다.
전시문학작품 또는 여행을 가기전에 관련된 책을 읽고 가자.
건강관리
. 일찍자고 일찍 기상
. 운동은 적당히(턱걸이 50개, 점프스쿼트 90개)
하루의 마무리를 좋은 질문과 함께 한다.
. 오늘 하루 충실한 삶을 살았는가
. 오늘 자신과 타인에게 칭찬과 감동을 주며 살았는가
. 오늘 배운 것은 무엇인가. 배운것을 실천하기 위해 무엇을 했는가
. 오늘 하루 자신과의 약속을 지키지 못한 것은 무엇이고, 반성할 일은 무엇인가
아내에게 감사, 사랑, 포스트잇 쓰자
업무메모
. 할일 목록 적고, 끝낸 것 표시
업무할 때 왜 매일 계획하고 기록해야 하는가
. 업무 효율을 높이기 위해서다. 즉, 무엇을 해야 할지 공황 상태에 빠지지 않기 위해서다.
하루 15분 성공일기를 쓰자(다이어트, 돈 등 생활에 관련된 것)
. 꿈을 생생히 적는다.
. 내가 하고 싶은 것으로 좋은일을 하는것 이라고 생각한다.
. "나는 점점 더 좋아지고 있다"라고 쓰는 것부터 시작할 수 있다.
. 잘 쓰는것 x, 분량 x, 아무곳에나 o
. 아침에 쓴다.
. 믿고 실천
25시간 메모(예시)
. ~ 06:20 기상
. ~ 07:00 글쓰기
. ~ 09:00 식사, 운동, 출근준비...
명함을 받았을 땐 명함주에 대해 간단히 적기
수위 아저씨, 청조 아주머니에게 잘하기
오답노트적기
. 은연 중 자랑하기 ---> 모든 것은 당신 안으로만 소중히 여기고 키워야 한다.
실행을 위한 메모
. 목표 의식을 갖고 원하는 것을 기록하라.
. 당신이 원하는 것을 구체적으로 적어라.
. 목표를 작성할 때 4가지 요소를 고려하라
* 일, 가족, 건강, 봉사
. 작성 완료 후 우선 순위를 정한다.
. 기록한 메모를 매일 들여다본다.
집을 사기 위한 메모(생각보다 빠르기 실천할 수 있다)
. 경제, 재테크 관련 책들(신문) 섭렵한다.(중요 부분 기록)
. "집을 3채 사자" --> 목표를 이룬 후 10채 도전
. 3, 6, 9원칙
* 3 : 발품 팔 때 3시간 이상 지역을 돈다
* 6 : 6 군데 이상 공인중개사 사무소 방문, 정보 듣기
* 9 : 지역에 나가면 9채 이상 확인
. 적은 금액으로 집을 살 수 있는 방법을 책에서 얻는다.
. 독서노트는 검색이 안되서, 독서노트기록 -> 블로그 옮기기